Нова студија тврди да људи који остају будни до касно имају ризик од 10% повећан ризик од смртности од свих узрока него раноранилаци. Мислим, није ли ствар у томе?
Истраживачи из Северозападне медицине у Чикагу и Универзитета Сурреи у Великој Британији проучавали су одрасле током више од шест година како би утврдили постоји ли корелација између смртности и њихове склоности ка касним ноћима или раним јутрима.
Не шокирајући никога, утврђено је да они од нас који више воле да остану будни, зурећи у таму док су насрнули од тескобе или буљећи у своје телефоне без доброг разлога док нас не заболе очне јабучице или зурећи у плафон размишљајући о дуалности човека , имају веће шансе да прије и касније сретну мрачну жетелицу. А ја седим овде као, хм, да ? Могао сам вам то рећи, штребери науке, и можда вас поштедети пола деценије рада.
Према Тхе Нев Иорк Даили Невс :
Научници су открили да ноћне сове имају већу стопу дијабетеса, психолошких поремећаја и неуролошких поремећаја него ране птице.
Јел тако. Због тога смо будни ноћу, моји добри истраживачи. Ово је врста сценарија са пилетином и јајима.
Ко-водећа ауторка студије Кристен Кнутсон навела је неке разлоге због којих људи остају будни. Није тешко схватити како би ове ствари могле дугорочно да буду лоше за вас:
То може бити психолошки стрес, једење у погрешно време за њихово тело, недовољно вежбање, недовољно спавање, ноћу сами будни, можда употреба дроге или алкохола. Постоји читав низ нездравих понашања повезаних са тим да сами будите касно у мраку.
Шта би било све ове ствари одједном , Кристен? Шта би било све ове ствари сваки дан ?
Али ту је ствар, Кристен: и друге студије су показале да су ноћне сове паметнији и креативнији него врста особе која устане у цик зоре, не знам - шта ви радите? Идите на трчање? Очистите своје купатило? Планирате свој дан? Једи доручак? Исусе, није чудо што живиш дуже.
Ствар је у томе што смо, ако смо ми ноћна бића интелигентнија и надаренија за уметност, није ни чудо што смо и психолошки под стресом, зависни од ствари, заборављајући да једемо до напада хладњака у 2 сата ујутро, не вежбамо и тако даље и тако даље . Нико никада није рекао да су паметни људи паметни себе .
то је могао бити велики Стевен Универсе
Импликације истраживања су више него појединачне. Ово је питање јавног здравља које се више не може занемарити, рекао је коаутор Малцолм вон Сцхантз, професор хронобиологије на Универзитету Сурреи.
Требало би да разговарамо о допуштању да вечерњи типови започну и заврше посао касније, где је то практично. А потребно нам је више истраживања о томе како можемо да помогнемо вечерњим типовима да се носе са већим напорима да синхронизују свој телесни сат са временом сунца.
Малцолм, друже, од твојих усана до ушију Х.Р. Почети и завршити посао касније био би такав сан да бих лежао будан мање сати ноћу размишљајући о томе како ћу морати да радим до 90. године да бих отплатио студентске зајмове, знате?
Али мислим да вас двојица аутора студије морам разбити због идеје да нам ноћне сове треба помоћ да бисмо променили или створили кризу јавног здравља са својим навикама. Мислите да неко од нас жели да живи супер дуго у овој економији? Мислите да нам је стало да будемо искрени древни старији људи који иду на вечере за ране птице у сеоској кухињи? Да ли сте упознали некога од нас?
Још нешто: ноћно сово је ноћ драгоцено. Нисмо увек пијани и плачемо за телефонима. Не увек . Ноћ је наш простор за рад на стварима које су нам заправо битне. Тада се чини да креативност оживи, када је сав остатак света тих. Можда понекад лажемо да постоји превише саморефлексије, наравно, али то може бити ковачница кроз коју се рађа пуно сјајних идеја.
Ниси могао да ми платиш да постанем јутарња особа; Не могу да замислим ништа горе од пропуштања тих касних ноћних чаробних сати. Срећан сам што задржавам једини пут када видим изласке сунца када сам још будан, хвала. А ако смрт долази за мене, није да нисам довољно размишљао о томе док нисам спавао.
(путем Тхе Нев Иорк Даили Невс , слика: Мицхаел Волгемут / Викимедиа Цоммонс )
